Голос.UA Голос.UA ·

От гриппа спасет вакцинация, здоровый образ жизни и соблюдение личной гигиены - главврач

Соблюдая простые правила, можно спастись от эпидемии гриппа. Для здоровья полезно правильно питаться, соблюдать личную гигиену, заниматься уборкой и часто проветривать помещение.

Об этом в комментарии корреспонденту ГолосUA сообщил главный врач Киевского центра здоровья Отто Стойка.

«Остаются рекомендации по специфической профилактике — еще есть возможность сделать прививки. Это возможность защитить себя хотя бы наполовину, понятно, что стопроцентной гарантии не может быть. 50-70% против самых тяжелых видов гриппа у человека будет защита», - сообщил врач.

Не нужно забывать о личной гигиене.

«В детских коллективах важно проветривать помещения и следить, чтобы температура не превышала 23-24 градуса, лучше даже, чтобы было к 18. Чем теплее в помещениях, тем выше вероятность распространения вируса и заражения. 70% заболевших — это дети, в школах и детских садах. Нужно приучать детей мыть руки и соблюдать гигиену. Важна влажная уборка», - рассказал О. Стойка.

Здоровый образ жизни поможет противостоять гриппу.

«Нужно высыпаться, следить за питанием, чтобы оно было разнообразным, особенно поступление витаминов. Побольше овощей употреблять, салатов. Употреблять имбирный чай, чай с малиной, ягодами, желательно, свежемороженными, в которых мало сахара. Ну и побольше бывать на свежем воздухе. При нагрузках на свежем воздухе укрепляется дыхательная система, сердечно-сосудистая система — то, что помогает противостоять болезни», - рассказал эксперт.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
ВАМ ЭТО БУДЕТ ИНТЕРЕСНО
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Обработано новостей за сегодня: 2017
Сайт работает в тестовом режиме. Свои предложения и замечания присылайте на gottstat@gmail.com
© 2017 «Gottstat.com». Все права защищены.
Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на Gottstat.com.