РБК Украина РБК Украина ·

Элементарный способ: ученые рассказали, как можно быстро похудеть

Американские ученые рассказали о простой диете, которая поможет сбросить лишние килограммы. Об этом пишет российское издание Дни.ру.

Ученые из Колумбийского университета провели эксперимент и выяснили, как можно быстро похудеть и при этом снизить тягу к сладкой и жирной пище.  

Исследователи сообщили, что для этого необходимо ввести в свой ежедневный рацион два ингредиента. Первый – это пряности, а второй – это имбирь.

Добровольцев, которые участвовали в эксперименте, они поделили на две группы. Первую кормили едой, которая была сильно приправлена перцем чили, а вторую – поили чаем с имбирем.

Люди, которые употребляли острую пищу отметили, что у них уменьшилась тяга к соленым, жирным и сладким продуктам. А те, кто регулярно пили чай с имбирем, сообщили, что они быстрее насыщались и при этом употребляли меньше калорий, чем обычно.

Ученые объяснили, что в этих продуктах содержится много активных компонентов капсацина и имперингола, которые в избыточном количестве вызывают жар в организме человека, тем самым провоцируя увеличение кровотока и активное потоотделение. В результате обмен веществ активизируется и сгорает больше жировой ткани.

Однако, с имбирем нужно быть аккуратными, так как он противопоказан людям с гастритом, язвой или камнями в желчном пузыре.

Кроме того, этот корень уменьшает свертываемость крови и его нельзя употреблять одновременно с некоторыми лекарственными препаратами типа аспирина.

Кстати, эксперты рассказали о правильном завтраке.

Рекомендации тем, кто хочет сдать кровь (video.rbc.ua)

РБК Украина
Читайте полный текст новости «Элементарный способ: ученые рассказали, как можно быстро похудеть» на сайте РБК Украина.
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
ВАМ ЭТО БУДЕТ ИНТЕРЕСНО
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Обработано новостей за сегодня: 2017
Сайт работает в тестовом режиме. Свои предложения и замечания присылайте на gottstat@gmail.com
© 2017 «Gottstat.com». Все права защищены.
Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на Gottstat.com.